«Η «Ελεγχολογία» δημιουργήθηκε για να επιμηκύνει το σώμα και να διατείνει τους μύες, έτσι ώστε να είστε τόσο ελαστικοί όσο μια γάτα»

Joseph H. Pilates

Η διατήρηση-βελτίωση της ελαστικότητας-κινητικότητας αναδύεται πιο επιτακτική από ποτέ στην σύγχρονη, καθιστική, ψηφιακή ζωή.

Το ΚΑΙΝΟΤΟΜΟ workshop “Stretching on the Reformer” είναι μια μεταμορφωτική εμπειρία, χρήσιμη και πολύτιμη, που θα δώσει ποιότητα στην καθημερινότητα της ζωής των ασκούμενων σας.

Ευαγγελία Καζλάρη

TEACHER
VIEW PROFILE

1

ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ

30

ΜΑΘΗΤΕΣ

5

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

25

ΩΡΕΣ

Stretching on the Reformer

Απευθύνεται σε όσους από εσάς ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΜΒΑΘΥΝΕΤΕ στην προπόνηση ευλυγισίας-ευκινησίας-κινητικότητας στο Reformer προκειμένου να:

  • Να χρησιμοποιήσετε το ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates με έμφαση στη διάταση και όχι στην ενδυνάμωση
  • Να χρησιμοποιήσετε τμήματα της ύλης του workshop ως pre–Pilates ασκησιολόγιο
  • Να προετοιμάσετε τους ασκούμενους για ένα πιο προχωρημένο ρεπερτόριο της μεθόδου Pilates
  • Να βελτιώσετε την αθλητική απόδοση των ασκούμενων
  • Να επιταχύνετε τις διαδικασίες αποκατάστασης μετά από μια έντονη προπόνηση
  • Να αντιμετωπίσετε τους μυϊκούς πόνους και πιασίματα των ασκούμενων σας
  • Να βελτιώσετε την ελαστικότητα, ευκινησία-κινητικότητα μυών και αρθρώσεων των ασκούμενων περιορίζοντας πιθανότητες τραυματισμού τους
  • Να αποφύγετε μυϊκές ανισορροπίες, που προκαλούνται από μονόπλευρη επιβάρυνση
  • Να μειώσετε το στρες και το άγχος των ασκουμένων μέσω ενός ολοκληρωμένου, αναζωογονητικού  μαθήματος Stretching on the Reformer
  • Να έχετε μια εναλλακτική πρόταση μαθήματος/συνεδρίας για όλες εκείνες τις φορές που οι ασκούμενοι χρήζουν μιας Zen προπόνησης

Σεμινάριο εκπαίδευσης Stretching on the Reformer 

Η ύλη του σεμιναρίου περιλαμβάνει διατάσεις από όρθια θέση, πάνω στο carriage και από  ύπτια θέση στο carriage.

Υλικό εκπαίδευσης

Ο σπουδαστής λαμβάνει ένα folder με ενημερωτικό υλικό, στυλό, μπλοκ σημειώσεων, πλήρη εκπαιδευτική ύλη & video.

Απαιτήσεις εκπαίδευσης

Ο σπουδαστής πρέπει να έχει Mat Level I.

Βεβαιώσεις παρακολούθησης

Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν  Βεβαίωση παρακολούθησης. Αυτόματα το ονοματεπώνυμό τους συγκαταλέγεται στο website μας ως PilatesTeacher/Instructor ικανός/ή να διδάξει Stretching on the Reformer .

Λογότυπο / Σήμα

 

Παράλληλα με την αποστολή Βεβαίωσης Επιτυχούς Παρακολούθησης, ο Pilates Teacher/Instructor λαμβάνει ένα e-mail, όπου επισυνάπτεται το σήμα/λογότυπο του συστήματος εκπαίδευσης AthensTrainers® Ultimate Pilates System® για χρήση. Για παράδειγμα, μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να χαρακτηρίσει το μάθημά του/της στο γυμναστήριο που συνεργάζεται ή στο δικό του χώρο καθώς και σε διαφημιστικά t-shirts, rollups ή banners, που μπορεί να σχεδιάσει για τη διαφήμιση των personal ή group personal μαθημάτων του/της.

Ενεργοποίηση μέσων κοινωνικής δικτύωσης

 

Στα Website μας www.athenstrainers.gr, www.ultimatepilatessystem.gr, www.ultimatepilatesofgreece.gr, www.athenstrainersultimatepilatessystem.gr υπάρχουν links για το Facebook, Instagram, Twitter & You Tube Account. Επιθυμητή η αποστολή αιτήματος αποδοχής ή LIKE στην αντίστοιχη ομάδα και σελίδα, η ανάρτηση φωτογραφιών και videos, που αφορούν το AthensTrainers® Ultimate Pilates System® με τα ανάλογα hashtags. Σκοπός είναι η επικοινωνία, η διαφήμιση, η ενημέρωση, η υποστήριξη και γενικά η «γιγάντωση» του network που αφορά τη μέθοδο Pilates.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

Anatomy of Movement by Blandine Calais- Germain
Return to Life Through Contrology by Joseph H. Pilates
Pilates Reformer by Ellie Herman
Pilates by Rael Isacowitz

Εκπτώσεις Pilates Instructor

Όλοι οι Instructors έχουν 20% σε όλα τα εκπαιδευτικά προϊόντα της Εταιρείας AthensTrainers® (DVD’s, Educational Manuals, T-shirts κλπ) παράλληλα με την εγγραφή τους σε μία εκπαίδευση.