Tag athenstrainers
Home

athenstrainers

12 Σεπ

Εγκυμοσύνη: Λόγοι για να γυμναστούμε όχι μόνο με pilates αλλά και με yoga

Παρόλο που πιστεύω ότι ένα πρόγραμμα Pilates μαζί με στοιχεία γενικής ενδυνάμωσης με ελαστικούς ιμάντες

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12 Σεπ

Ερωτήσεις για όσους γυμνάζονται με την μέθοδο Pilates

Είμαι στο χώρο του personal & group training 26 χρόνια και αρκετά χρόνια στο χώρο της εκπαίδευσης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12 Σεπ

Γυμναστική για την τρίτη ηλικία…οστεοπόρωση και Pilates

Η οστεοπόρωση είναι μία νόσος / πάθηση που χαρακτηρίζεται από απώλεια της οστικής μάζας και που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12 Σεπ

Μπορώ να κάνω yoga και pilates τις μέρες που έχω περίοδο;

Πολλές γυναίκες βιώνουν πόνους κατά την διάρκεια της περιόδου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ